東村山で草野球をやっているのですが
昨日は、審判講習会に参加し
その後、練習試合を行いました
風があったのですが、昼頃になり暖かくなりました
やはり、普段使う筋肉とは違い、筋肉痛がでました
でも、運動で汗をかくのは気持ち良かったです
これからも怪我をしないように運動を楽しみます！
怪我をした時、痛みを感じる時は、つばさ接骨院でお待ちしています
2016.03.28更新
私事ですが
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