おはようございます。つばさ接骨院院長の水島です
昨日も部活で、体の一部が痛いとの事で来院された高校生がいました。部活により、痛みが出やすい部分や負担がかかる部分があります。特に継続的なトレーニングや反復動作は、少しづつ筋肉が緊張していきます。その緊張に気付かず続けていると怪我になります。
まず怪我をしない体作りをオススメします。怪我をしない事は、立派な才能です。そして怪我をしない為の予防をしましょう。
怪我でスポーツが出来なくなったり、辞めてしまう原因になる人もいます。
私は、運動するなら楽しく、結果がで出たら最高だと思います。その為にも、怪我の予防、治療をオススメします。
気になる事がありましたら、つばさ接骨院に連絡ください
