東村山で草野球をやっているのですが

昨日は、審判講習会に参加し

その後、練習試合を行いました

風があったのですが、昼頃になり暖かくなりました

やはり、普段使う筋肉とは違い、筋肉痛がでました

でも、運動で汗をかくのは気持ち良かったです

これからも怪我をしないように運動を楽しみます！

怪我をした時、痛みを感じる時は、つばさ接骨院でお待ちしています